Auf der Yogamatte ankommen, Meditieren und dadurch einen bewussteren Zugang zu deinem Körper bekommen. Yoga kann dich darin unterstützen körperlich und geistig beweglicher zu werden, und durch die dynamischen Bewegungsabfolgen (Asanas) deinen Körper zu aktivieren. Nach einer energiereichen Yogaeinheit, kannst du in Savasana (Abschlussentspannung) durchatmen und alle Anspannung bewusst von dir abfließen lassen.
Montags, Gruppe 1: 19:00–19.45 Uhr, Gruppe 2: 20.00–20.45 Uhr (am Pfingstmontag leider keine Kurse).
Nur mit Voranmeldung unter mitglieder@tvgrundhof.de (Name, Adresse, Telefonnummer).
Mitzubringen sind: Matte/Unterlage, Handtuch, Getränk